Santé et bien-être

Faux combats féminins

Depuis quelques temps, je me sens dérangée par des combats ‘de femmes’ qui revendiquent le droit à exhiber sans la moindre pudeur les mots ‘vagin’ et ‘règles’, souvent même en images! Je suis désolée, mais ce n’est pas de la liberté féminine, c’est un manque total de bienséance. Oui, le cycle féminin c’est naturel; mais ce n’est pas une raison pour que cela devienne un sujet de discussion au petit déjeuner

Le délire d’un monde qui tourne à l’envers

On m’a demandé hier ce que je mangeais au petit déjeuner étant donné que j’ai supprimé les farines (entendu le pain)… Effectivement, quand on est rôdé au pain – café – sucre, on peut se demander ce qu’il peut bien y avoir d’autre à manger… Pourtant, quand on prend le temps de se poser un instant, on s’aperçoit vite que notre monde fonctionne sur un mode qui tient du délire

Le sucre, une drogue

Beaucoup de parents se plaignent que leurs enfants sont difficiles, agités, ‘hyperactifs’… Et si c’était dans ce que vous leur donnez à manger?   Imaginez que vous donnez 2 cuiller à café d’héroïne et après vous les obligez à rester assis sur une chaise pendant des heures (en classe ou ailleurs)…   Prendre conscience de l’impact de l’alimentation, et ça vaut aussi pour les adultes! – Le sucre blanc (raffiné,

Alimentation et illusions

Cela fait quelques jours que des personnes me contactent avec des interrogations et des demandes en lien avec l’alimentation. Elles me disent par exemple qu’elles s’en veulent de ne pas arriver à manger mieux, qu’elles traversent des périodes difficiles et oublient leur ‘bonne alimentation’ ou qu’elles refusent de consommer de la viande car elles ressentent toute la souffrance animale.  Je pense que c’est passer à côté de l’essentiel, et j’ai

Stress ou bien-être

Bonjour à tous! Depuis quelques mois maintenant, je lutte contre une sorte de burn-out et de dépression. Notre société est fortement touchée par le ‘stress’. Qu’est-ce que le stress? Une tendance à en faire trop, beaucoup trop, ce qui conduit à une perte d’énergie vitale et d’enthousiasme et un épuisement, physique puis généralisé. Nous tombons alors dans l’inquiétude, l’apathie, l’épuisement et la perte d’envie de quoi que ce soit. Mais